鬱っぽい時にやってはいけないのが、焦ること。 でも、鬱に初めてなった人や、何度かなってても基本鬱を否定している人はやりがち。 早く何とかしなくちゃ。 このままじゃまずい。 ずっとこのままだったらどうしよう。 焦りという思考、感情は、ものすごくエ…

坂口恭平さんのツイッターを最近よく見ている。 いいなあ、と思う。うん、とってもいい。鬱や躁鬱の人には薬以上の薬効があると思う。 なぜ、そんなにいいと感じるかといえば、私がいま鬱という状態にまさしくいるからだ。 二週目くらいに突入したかな。こう…