思考があるから苦しいのではない。 その思考を信じているから、 その思考の言うことが事実だと認識するから、 その認識がもたらす反応・感情が不快だから、 苦しいのだ。 背の高い人が「ちび」と言われて苦しまないのは、自分＝ちびという思考を信じていない…